Makanan dan minuman bersoda bisa meninggalkan noda pada gigi, membuatnya tampak kusam. Rokok, juga bisa membuat gigi berwarna kehitaman. Menyikat gigi saja tidak cukup untuk menghilangkan noda tersebut. Cara lain yang bisa dilakukan adalah menggunakan berbagai jenis produk pemutih gigi.
Pada umumnya, pemutih gigi ini berbahan aktif carbamide peroxides. Pemutih gigi ini akan bekerja dengan mengoksidasi noda yang menempel pada gigi. Waktu yang dibutuhkan adalah sekitar dua minggu untuk melihat hasilnya.
Namun, ada cara yang lebih mudah dan murah untuk memutihkan gigi Anda. Berikut adalah tipsnya:
1. biasakan menggunakan sedotan ketika minum teh, kopi, atau minuman berkarbonasi, agar minuman tidak langsung mengenai gigi Anda.
2. perbanyak makanan yang berfungsi sebagai pemutih gigi alami, seperti buah dan sayuran. Apel, wortel, dan seledri terbukti efektif membersihkan noda gigi.
3. brokoli, daun selada, dan bayam ternyata dapat menciptakan lapisan 'film' yang akan melindungi gigi dari terbentuknya noda.
4. manfaatkan buah stroberi. Caranya, hancurkan buah stroberi, kemudian tempelkan buah yang telah hancur pada gigi. Biarkan selam 1 atau 2 menit, setelah itu gosok dengan sikat gigi.
Sabtu, 20 Juni 2009
Mau Bikin Velg Motor Kinclong, Gampang!
Karat tumbuh di sepanjang lingkaran sehingga enggak pede menunggangi motor. Kalau mau bikin mulus lagi, nih Andreas Purnama dari bengkel Mosbi (Modifikasi Superbesar Indonesia) kasih solusinya.
Selain tampilan jadi kinclong, velg juga bisa ditempeli stiker. Caranya, ikuti langkah-langkah di bawah ini.
1. Bersihkan velg dari debu dengan dicuci pakai air. Setelah itu bersihkan lagi menggunakan cairan kimia HCI. "Gunanya untuk merontokkan karat agar tidak nongol lagi," ujar Andreas.
2. Setelah itu, bilas pakai sabun dan air agar permukaan kinclong dan lap dengan kain.
3. Tahap berikutnya, penyemprotan dengan epoxi untuk dijadikan dasar cat dan tunggu sampai kering. Sebaiknya ditunggu sampai satu hari supaya benar-benar kering. Kemudian bagian itu diampelas halus untuk meratakan permukaan epoxi.
4. Epoxi kering, barulah velg dicat sesuai warna yang diinginkan. Terpenting, sesuai dengan warna stiker yang bakap ditempel di velg.
5. Keringkan cat seharian dan jangan lupa diampelas ulang untuk melenyapkan bintik-bintik agar stiker bisa menempel dengan baik.
6. Jika stiker sudah ditempel, ditutup dengan cat pernis sebagai finishing.
Selain tampilan jadi kinclong, velg juga bisa ditempeli stiker. Caranya, ikuti langkah-langkah di bawah ini.
1. Bersihkan velg dari debu dengan dicuci pakai air. Setelah itu bersihkan lagi menggunakan cairan kimia HCI. "Gunanya untuk merontokkan karat agar tidak nongol lagi," ujar Andreas.
2. Setelah itu, bilas pakai sabun dan air agar permukaan kinclong dan lap dengan kain.
3. Tahap berikutnya, penyemprotan dengan epoxi untuk dijadikan dasar cat dan tunggu sampai kering. Sebaiknya ditunggu sampai satu hari supaya benar-benar kering. Kemudian bagian itu diampelas halus untuk meratakan permukaan epoxi.
4. Epoxi kering, barulah velg dicat sesuai warna yang diinginkan. Terpenting, sesuai dengan warna stiker yang bakap ditempel di velg.
5. Keringkan cat seharian dan jangan lupa diampelas ulang untuk melenyapkan bintik-bintik agar stiker bisa menempel dengan baik.
6. Jika stiker sudah ditempel, ditutup dengan cat pernis sebagai finishing.
Ukuran dan Cara Pakai Helm yang Benar
Pemakaian helm yang benar tak sekadar asal masuk di kepala. Sekalipun kepala sudah terlindungi, namun kalau longgar malah berbahaya. Agar tidak sampai goyang-goyang, ada beberapa bagian dari kepala yang harus pas dengan helm.
Kemudian, helm itu sendiri punya ukuran yang kodenya sama seperti di baju. Semisal, untuk ukuran S bila dikonversi ke angka jatuhnya 13 1/2. Hanya, di helm tidak ada ukuran all size.
Bagian kepala melekat rapat
Pada helm terdapat label ukuran mulai dari XS, S, M, L, XL, dan XXL. Huruf-huruf tersebut bukan menandakan besarnya benda pelindung kepala itu, melainkan lingkar rongga helm yang disesuaikan dengan lingkar kepala si pemakai.
Ukuran "S" direkomendasi untuk yang mempunyai lingkar kepala 56-57 cm, sedangkan "M" = 58 cm, "L" = 59-60 cm, "XL" = 61-62 cm, dan "XXL" = 62-64 cm. "Sejumlah produk di berbagai negara, ada yang beda tapi sedikit. Seperti 'S' ada juga yang 59 cm dan 'L' ada yang 61 cm," ungkap Hendry Tejakusuma, Direktur PT Dinaheti Motor Industri (DMI), produsen helm MDS dan KYT.
Menurut Hendry, pemakaian helm dengan ukuran yang benar bisa dilihat dari beberapa indikasi. Pertama, katanya semua permukaan melekat rapat di kepala, tetapi tidak sampai terasa sakit atau dipaksa masuk. Kemudian, tidak terlalu menekan, juga jangan terlalu longgar.
Ketika kepala masuk, pipi sedikit seperti tertekan (jangan sampai menggangu konsentrasi). Setelah itu, coba dorong ke kiri dan kanan, jika bergesernya dengan mudah berarti ukurannya kebesaran. Satu lagi, coba dorong helm (pakai jempol dari bawah dagu) dan tarik. Jika goyangannya lebih dari 45 derajat, berarti ukurannya terlalu besar alias longgar.
Terakhir, rasakan pandangan mata. Gerakkan mata ke kiri dan kanan, jika ada yang mengganggu, itu menandakan bahwa ukurannya kebesaran. (
Kemudian, helm itu sendiri punya ukuran yang kodenya sama seperti di baju. Semisal, untuk ukuran S bila dikonversi ke angka jatuhnya 13 1/2. Hanya, di helm tidak ada ukuran all size.
Bagian kepala melekat rapat
Pada helm terdapat label ukuran mulai dari XS, S, M, L, XL, dan XXL. Huruf-huruf tersebut bukan menandakan besarnya benda pelindung kepala itu, melainkan lingkar rongga helm yang disesuaikan dengan lingkar kepala si pemakai.
Ukuran "S" direkomendasi untuk yang mempunyai lingkar kepala 56-57 cm, sedangkan "M" = 58 cm, "L" = 59-60 cm, "XL" = 61-62 cm, dan "XXL" = 62-64 cm. "Sejumlah produk di berbagai negara, ada yang beda tapi sedikit. Seperti 'S' ada juga yang 59 cm dan 'L' ada yang 61 cm," ungkap Hendry Tejakusuma, Direktur PT Dinaheti Motor Industri (DMI), produsen helm MDS dan KYT.
Menurut Hendry, pemakaian helm dengan ukuran yang benar bisa dilihat dari beberapa indikasi. Pertama, katanya semua permukaan melekat rapat di kepala, tetapi tidak sampai terasa sakit atau dipaksa masuk. Kemudian, tidak terlalu menekan, juga jangan terlalu longgar.
Ketika kepala masuk, pipi sedikit seperti tertekan (jangan sampai menggangu konsentrasi). Setelah itu, coba dorong ke kiri dan kanan, jika bergesernya dengan mudah berarti ukurannya kebesaran. Satu lagi, coba dorong helm (pakai jempol dari bawah dagu) dan tarik. Jika goyangannya lebih dari 45 derajat, berarti ukurannya terlalu besar alias longgar.
Terakhir, rasakan pandangan mata. Gerakkan mata ke kiri dan kanan, jika ada yang mengganggu, itu menandakan bahwa ukurannya kebesaran. (
Bikin Lancar Grip Gas Motor yang Seret
Paling enggak enak, saat mengendarai motor, putaran gas (grip) seret. Apalagi ketika hendak menyalip, tentu butuh tenaga mesin yang didapat dengan memutar grip. Akibatnya, suara mesin terkadang meraung ketika genggaman tangan tidak memegang erat grip gas.
Grip gas bisa seret disebabkan kurang perawatan. Biasanya, air hujan yang jadi biang penimbul karat. Karena kurang terlumasi bikin putaran grip gas tidak lancar. "Grip gas macet saat hujan bukan hanya dialami Jupiter MX saja, tapi merek lain. Makanya, perlu dicek meski hanya sebatas melihat," ujar Maman Sugiman, kepala instruktur Sekolah mekanik Hartomo Mechanical Training Center (HMTC).
Disarankan cek seperti celah di seputar rumah grip, terutama lekukan pipa besi yang ujungnya disarungi. Sebab kalau air meresap dan bersarang di kabel gas, putaran balik grip jadi berat, kata Boim - sapaan akrab Maman.
Bekas karat atau kerak yang sudah lama menumpuk di sarang kabel gas akan memperburuk keadaan. Akibatnya, bukan cuma seret, piston skep ogah balik alias nyangkut dan suara mesin pun meraung. Kalau sudah begini, bagian tersebut disarankan untuk dicuci dan dilumasi. Ingat, jangan pakai oli bekas karena terdapat kotoran.
Kemudian, sekalian periksa pegas pembalik piston skep atau katup kupu-kupu. Lalau, pastikan cuk dalam kondisi bebas alias enggak nyangkut. Sebab, cuk dalam posisi "ON" memungkinkan bodi karbu ada titik air akibat suhu sekitar dingin ditambah hujan.
Grip gas bisa seret disebabkan kurang perawatan. Biasanya, air hujan yang jadi biang penimbul karat. Karena kurang terlumasi bikin putaran grip gas tidak lancar. "Grip gas macet saat hujan bukan hanya dialami Jupiter MX saja, tapi merek lain. Makanya, perlu dicek meski hanya sebatas melihat," ujar Maman Sugiman, kepala instruktur Sekolah mekanik Hartomo Mechanical Training Center (HMTC).
Disarankan cek seperti celah di seputar rumah grip, terutama lekukan pipa besi yang ujungnya disarungi. Sebab kalau air meresap dan bersarang di kabel gas, putaran balik grip jadi berat, kata Boim - sapaan akrab Maman.
Bekas karat atau kerak yang sudah lama menumpuk di sarang kabel gas akan memperburuk keadaan. Akibatnya, bukan cuma seret, piston skep ogah balik alias nyangkut dan suara mesin pun meraung. Kalau sudah begini, bagian tersebut disarankan untuk dicuci dan dilumasi. Ingat, jangan pakai oli bekas karena terdapat kotoran.
Kemudian, sekalian periksa pegas pembalik piston skep atau katup kupu-kupu. Lalau, pastikan cuk dalam kondisi bebas alias enggak nyangkut. Sebab, cuk dalam posisi "ON" memungkinkan bodi karbu ada titik air akibat suhu sekitar dingin ditambah hujan.
Kurang Tidur, Sulit Konsentrasi
Anak-anak usia 1-8 tahun yang tidur kurang dari 8 jam semalam cenderung bertindak hiperaktif dan sulit berkonsentrasi. Menurut penelitian di Finlandia, anak-anak itu berisiko tinggi terkena gejala ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder).
ADHD merupakan suatu gangguan perilaku yang ditandai dengan aktivitas berlebihan dan perilaku impulsif yang tidak sesuai dengan umurnya. Gejalanya antara lain seperti suka berlarian tanpa arah, tak pernah merasa lelah, fokus mudah terpecah, ceroboh dan kerap melakukan kesalahan impulsif.
Dari hasil riset yang melibatkan 280 anak-anak ini, para peneliti dari University of Helsinki meyakini bahwa durasi tidur sangat berkaitan dengan gangguan prilaku ADHD. Dengan memastikan anak-anak mendapatkan waktu tidur yang cukup, risiko munculnya gangguan tersebut dapat dikurangi.
Penelitian yang telah dipublikasikan dalam jurnal Pediatrics ini, dilakukan dengan memperhatikan durasi tidur pada anak-anak berusia 7-8 tahun. Selanjutnya, tim peneliti juga memberikan sejumlah tes yang telah dirancang khusus untuk mendiagnosa gejala ADHD. Hasil tes itu kemudian dibandingkan dengan lamanya waktu tidur anak.
Mereka yang tidur malamnya kurang dari 7 jam, memperoleh nilai yang tinggi dalam tes prilaku tersebut. Mereka cenderung terlihat lebih hiperaktif dan bertindak sesuka hati dibandingkan dengan anak-anak lainnya yang memiliki jam tidur lebih panjang.
(IS/dila)
ADHD merupakan suatu gangguan perilaku yang ditandai dengan aktivitas berlebihan dan perilaku impulsif yang tidak sesuai dengan umurnya. Gejalanya antara lain seperti suka berlarian tanpa arah, tak pernah merasa lelah, fokus mudah terpecah, ceroboh dan kerap melakukan kesalahan impulsif.
Dari hasil riset yang melibatkan 280 anak-anak ini, para peneliti dari University of Helsinki meyakini bahwa durasi tidur sangat berkaitan dengan gangguan prilaku ADHD. Dengan memastikan anak-anak mendapatkan waktu tidur yang cukup, risiko munculnya gangguan tersebut dapat dikurangi.
Penelitian yang telah dipublikasikan dalam jurnal Pediatrics ini, dilakukan dengan memperhatikan durasi tidur pada anak-anak berusia 7-8 tahun. Selanjutnya, tim peneliti juga memberikan sejumlah tes yang telah dirancang khusus untuk mendiagnosa gejala ADHD. Hasil tes itu kemudian dibandingkan dengan lamanya waktu tidur anak.
Mereka yang tidur malamnya kurang dari 7 jam, memperoleh nilai yang tinggi dalam tes prilaku tersebut. Mereka cenderung terlihat lebih hiperaktif dan bertindak sesuka hati dibandingkan dengan anak-anak lainnya yang memiliki jam tidur lebih panjang.
(IS/dila)
Kurang Tidur Picu Diabetes
Anda yang memiliki risiko diabetes, sebaiknya cukupkan tidur, minimal enam jam sehari. Sebab, mereka yang tidur kurang dari 6 jam semalam berisiko lebih tinggi mengalami diebetes dibandingkan dengan mereka yang tidur lebih lama. Demikian diungkapkan dalam sebuah studi yang dipresentasikan dalam American Heart Association conference.
Studi ini didukung oleh sejumlah bukti kuat yang menyatakan, mengurangi jumlah jam tidur mempunyai dampak yang serius terhadap kesehatan.
Kasus diabetes jenis 2, yang seringkali dikaitkan dengan obesitas terus meningkat di seluruh dunia. Kondisi ini disebabkan karena tubuh memproduksi terlalu banyak insulin, tetapi tidak menggunakan hormon tersebut secara efektif untuk memecah gula dalam darah.
Satu tim dari Universitas Buffalo, di New York, mengikuti perkembangan sekelompok relawan selama 6 tahun. Mereka menemukan, orang yang tidur dengan rata-rata kurang dari 6 jam semalam selama hari kerja memiliki kemungkinan 4.56 kali lebih besar mengalami kadar glukosa puasa lemah dibandingkan mereka yang tidur 6-8 jam satu malam.
Pemimpin studi dr. Lisa Rafalson mengatakan, "Studi ini mendukung bukti yang kuat mengenai hubungan antara kurang tidur dengan masalah kesehatan yang buruk."
(Mediahidupsehat/dila)
Studi ini didukung oleh sejumlah bukti kuat yang menyatakan, mengurangi jumlah jam tidur mempunyai dampak yang serius terhadap kesehatan.
Kasus diabetes jenis 2, yang seringkali dikaitkan dengan obesitas terus meningkat di seluruh dunia. Kondisi ini disebabkan karena tubuh memproduksi terlalu banyak insulin, tetapi tidak menggunakan hormon tersebut secara efektif untuk memecah gula dalam darah.
Satu tim dari Universitas Buffalo, di New York, mengikuti perkembangan sekelompok relawan selama 6 tahun. Mereka menemukan, orang yang tidur dengan rata-rata kurang dari 6 jam semalam selama hari kerja memiliki kemungkinan 4.56 kali lebih besar mengalami kadar glukosa puasa lemah dibandingkan mereka yang tidur 6-8 jam satu malam.
Pemimpin studi dr. Lisa Rafalson mengatakan, "Studi ini mendukung bukti yang kuat mengenai hubungan antara kurang tidur dengan masalah kesehatan yang buruk."
(Mediahidupsehat/dila)
Jangan Cukur Bulu Ketiak
Anderson Cancer Center menyimpulkan, wanita yang mencukur bulu ketiaknya 10 kali lebih rentan terhadap kanker payudara dibandingkan dengan wanita yang membiarkan bulu ketiaknya tumbuh apa adanya.
Saat bulu ketiak dicukur hingga bersih, di ketiak akan timbul banyak luka tak kasat mata, pori-pori di daerah ketiak juga akan membesar. Ini memungkinkan toxin dan zat kimia dari berbagai produk seperti deodoran, bedak, dan krim dengan mudah memasuki kulit.
Deodoran antiperspirant menambah mudah toxin masuk ke dalam kulit, karena antiperspirant mencegah pengeluaran keringat yang bisa membantu melunturkan toxin yang masuk. Toxin yang masuk itu dapat tertimbun pada payudara, dan akibatnya, bisa timbul kanker.
Kesimpulan adanya hubungan antara kanker dan mencukur bulu ketiak ini diperoleh dari pendataan terhadap wanita di Amerika Serikat dan Eropa selama 10 tahun terakhir.
Bulu ketiak berfungsi melindungi ketiak dari zat racun yang hendak masuk dari luar tubuh, karena di ketiak terdapat kelenjar limfa yang memudahkan transportasi racun terutama ke payudara dan bagian tubuh lainnya, seperti paru-paru, jantung, dan otak, terutama apabila di payudaranya sudah tumbuh kanker.
Bila bulu ketiak telah dicukur namun kurang dijaga kebersihannya, bakteri dan kuman bisa tertimbun di pori-pori dan memudahkan timbulnya bisul atau abses. Mencabuti bulu ketiak juga memiliki risiko yang sama.
(Berbagai sumber/dila)
Saat bulu ketiak dicukur hingga bersih, di ketiak akan timbul banyak luka tak kasat mata, pori-pori di daerah ketiak juga akan membesar. Ini memungkinkan toxin dan zat kimia dari berbagai produk seperti deodoran, bedak, dan krim dengan mudah memasuki kulit.
Deodoran antiperspirant menambah mudah toxin masuk ke dalam kulit, karena antiperspirant mencegah pengeluaran keringat yang bisa membantu melunturkan toxin yang masuk. Toxin yang masuk itu dapat tertimbun pada payudara, dan akibatnya, bisa timbul kanker.
Kesimpulan adanya hubungan antara kanker dan mencukur bulu ketiak ini diperoleh dari pendataan terhadap wanita di Amerika Serikat dan Eropa selama 10 tahun terakhir.
Bulu ketiak berfungsi melindungi ketiak dari zat racun yang hendak masuk dari luar tubuh, karena di ketiak terdapat kelenjar limfa yang memudahkan transportasi racun terutama ke payudara dan bagian tubuh lainnya, seperti paru-paru, jantung, dan otak, terutama apabila di payudaranya sudah tumbuh kanker.
Bila bulu ketiak telah dicukur namun kurang dijaga kebersihannya, bakteri dan kuman bisa tertimbun di pori-pori dan memudahkan timbulnya bisul atau abses. Mencabuti bulu ketiak juga memiliki risiko yang sama.
(Berbagai sumber/dila)
Orangtua Merokok, Picu Anak Kecanduan Rokok
Semakin banyak anak-anak muda merokok, sangat dipengaruhi oleh lingkungan, terlebih lingkungan terdekat: keluarga. Orangtua yang terbiasa merokok di depan anak-anaknya, mempengaruhi keinginan anak untuk mulai merokok di usia dini.
Sebuah penelitian oleh tim di Harvard School of Public Health, Boston, mengungkapkan, anak-anak yang orangtuanya merokok, cenderung memulai mengisap rokok pertamanya sebelum berusia sepuluh tahun. Dan mereka telah kecanduan rokok sejak usia belasan. Namun, kecenderungan itu berkurang bila orangtua akhirnya berhenti merokok.
Temuan itu mengejutkan, sebab ditemukan angka perbandingan yang sangat fantastis. Anak-anak perokok punya kecenderungan 3,5 kali lebih besar untuk merokok di usia muda dibandingkan anak bukan perokok.
Selain kebiasaan merokok orangtua, ada beberapa hal yang turut mempengaruhi keinginan anak-anak mengisap tembakau; iklan di media, lingkungan, dan teman.
(pediatricjournal/dila)
Bookmark and Share
Sebuah penelitian oleh tim di Harvard School of Public Health, Boston, mengungkapkan, anak-anak yang orangtuanya merokok, cenderung memulai mengisap rokok pertamanya sebelum berusia sepuluh tahun. Dan mereka telah kecanduan rokok sejak usia belasan. Namun, kecenderungan itu berkurang bila orangtua akhirnya berhenti merokok.
Temuan itu mengejutkan, sebab ditemukan angka perbandingan yang sangat fantastis. Anak-anak perokok punya kecenderungan 3,5 kali lebih besar untuk merokok di usia muda dibandingkan anak bukan perokok.
Selain kebiasaan merokok orangtua, ada beberapa hal yang turut mempengaruhi keinginan anak-anak mengisap tembakau; iklan di media, lingkungan, dan teman.
(pediatricjournal/dila)
Bookmark and Share
Obesitas Tak Kalah Berbahaya Dibandingkan Rokok
Menderita obesitas di usia muda, 18 tahun, ternyata sama berbahanya dengan kebiasaan merokok lebih dari 10 batang rokok perhari.
Dr. Martin Neovius dan timnya di Karolinska Institute, Swedia, meneliti lebih dari 45.000 remaja usia 18 tahun, yang dulu pernah mengikuti tes pendaftaran militer. Waktu itu, indeks massa tubuh mereka dicatat, juga kebiasaan merokok mereka. Para peneliti itu kemudian merekam jejak medis mereka hingga berusia rata-rata 38 tahun.
Selama jangka waktu itu, 2.897 orang di antaranya meninggal. Penyebab terbesar kematian mereka adalah penyakit akibat masalah berat badan. Remaja yang tercatat menderita obesitas pada usia muda, kemungkinan meninggal lebih cepat meningkat hingga 50 persen dibandingkan mereka yang berberat badan normal.
Demikian pula, remaja yang terlalu kurus (indeks BMI-nya kurang dari 17), memiliki risiko yang sama.
Risiko meninggal di usia muda juga berlaku bagi para perokok berat. Terlebih bila perokok itu juga menderita obesitas, risiko jadi meningkat lima kali lipat.
(HealthDay/dila)
Dr. Martin Neovius dan timnya di Karolinska Institute, Swedia, meneliti lebih dari 45.000 remaja usia 18 tahun, yang dulu pernah mengikuti tes pendaftaran militer. Waktu itu, indeks massa tubuh mereka dicatat, juga kebiasaan merokok mereka. Para peneliti itu kemudian merekam jejak medis mereka hingga berusia rata-rata 38 tahun.
Selama jangka waktu itu, 2.897 orang di antaranya meninggal. Penyebab terbesar kematian mereka adalah penyakit akibat masalah berat badan. Remaja yang tercatat menderita obesitas pada usia muda, kemungkinan meninggal lebih cepat meningkat hingga 50 persen dibandingkan mereka yang berberat badan normal.
Demikian pula, remaja yang terlalu kurus (indeks BMI-nya kurang dari 17), memiliki risiko yang sama.
Risiko meninggal di usia muda juga berlaku bagi para perokok berat. Terlebih bila perokok itu juga menderita obesitas, risiko jadi meningkat lima kali lipat.
(HealthDay/dila)
Jangan Kerja Larut Malam
Sebuah penelitian dari Badan Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan, jam kerja hingga larut malam meningkatkan peluang terserang kanker.
Dalam penelitian ini, ditemukan bahwa rata-rata penderita kanker prostat dan kanker payudara adalah mereka yang berkerja hingga larut malam. Selain itu, mereka yang bekerja shift pada malam hari juga mempunyai peluang lebih tinggi terserang kanker.
Bekerja hingga larut malam, terlebih bila sampai memotong waktu tidur, akan merusak ritme jantung dan fungsi biologis tubuh. Juga, bila tidak beristirahat di malam hari, tubuh akan secara aktif memproduksi hormon melatonin yang menjadi pemicu perkembangan tumor.
Pekerjaan pada malam hari sering membuat pola hidup seseorang terganggu. Selain itu, serangan insomnia secara teori juga dapat meningkatkan risiko terserang kanker. Tak hanya itu, sistem penerangan saat bekerja di malam hari diyakini menjadi salah satu penyebab kanker karena cahaya lampu ternyata mengeluarkan melatonin yang dapat merangsang pertumbuhan sel kanker. Selama ini diketahui sinar lampu dan sisa hasil pembakaran menjadi faktor yang mempermudah seseorang terserang kanker.
Pada beberapa studi, ditemukan bahwa wanita yang bekerja pada malam hari cenderung lebih mudah terserang kanker payudara. Sedangkan pada kaum pria, bekerja pada malam hari diketahui juga bisa mempertinggi peluang terserang kanker prostat. Hal itu juga didukung oleh kenyataan bahwa binatang malam lebih mudah terserang tumor dan lebih awal mati.
(Infosehat/dian)
Bookmark and Share
Dalam penelitian ini, ditemukan bahwa rata-rata penderita kanker prostat dan kanker payudara adalah mereka yang berkerja hingga larut malam. Selain itu, mereka yang bekerja shift pada malam hari juga mempunyai peluang lebih tinggi terserang kanker.
Bekerja hingga larut malam, terlebih bila sampai memotong waktu tidur, akan merusak ritme jantung dan fungsi biologis tubuh. Juga, bila tidak beristirahat di malam hari, tubuh akan secara aktif memproduksi hormon melatonin yang menjadi pemicu perkembangan tumor.
Pekerjaan pada malam hari sering membuat pola hidup seseorang terganggu. Selain itu, serangan insomnia secara teori juga dapat meningkatkan risiko terserang kanker. Tak hanya itu, sistem penerangan saat bekerja di malam hari diyakini menjadi salah satu penyebab kanker karena cahaya lampu ternyata mengeluarkan melatonin yang dapat merangsang pertumbuhan sel kanker. Selama ini diketahui sinar lampu dan sisa hasil pembakaran menjadi faktor yang mempermudah seseorang terserang kanker.
Pada beberapa studi, ditemukan bahwa wanita yang bekerja pada malam hari cenderung lebih mudah terserang kanker payudara. Sedangkan pada kaum pria, bekerja pada malam hari diketahui juga bisa mempertinggi peluang terserang kanker prostat. Hal itu juga didukung oleh kenyataan bahwa binatang malam lebih mudah terserang tumor dan lebih awal mati.
(Infosehat/dian)
Bookmark and Share
Mengatasi dengkuran
Suara dengkuran tak hanya mengganggu teman tidur, tapi juga mengindikasikan adanya masalah kesehatan. Obat semprot yang biasanya diandalkan untuk melonggarkan saluran pernafasan cukup efektif untuk mengatasi dengkuran, tapi itu hanya merupakan tidakan sementara, dan tidak menghilangkan masalah sebenarnya. Perubahan gaya hidup dan pemeriksaan medis secara lengkap jauh lebih penting.
Berikut beberapa alternatif cara mengatasi dengkuran, dengan mengubah gaya hidup Anda.
Barbara Phillips, MD, profesor dari University of Kentucky College of Medicine mengungkapkan, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menurunkan berat badan. "Semakin gemuk seseorang, diperlukan semakin banyak usaha untuk menghirup udara, sehingga menyebabkan getaran lebih besar di bagian belakang tenggorokan. Suara dengkuran pun semakin keras terdengar."
Masih menurut Phillips, alkohol bisa semakin mengendorkan otot-otot bagian belakang tenggorokan, sehingga akan lebih memperburuk dengkuran.
Aturan dasarnya:
1. Bila Anda tergolong overweight--dihitung menggunakan standar Indeks Massa Tubuh (BMI), turunkan 10 persen bobot Anda.
2. Hindari alkohol menjelang tidur, minimal 3 jam sebelumnya.
3. Tidurlah menyamping, dengan badan menghadap ke sisi kanan, untuk mempermudah aliran udara masuk ke tenggorokan.
(prevention/dila)
Bookmark and Share
Berikut beberapa alternatif cara mengatasi dengkuran, dengan mengubah gaya hidup Anda.
Barbara Phillips, MD, profesor dari University of Kentucky College of Medicine mengungkapkan, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menurunkan berat badan. "Semakin gemuk seseorang, diperlukan semakin banyak usaha untuk menghirup udara, sehingga menyebabkan getaran lebih besar di bagian belakang tenggorokan. Suara dengkuran pun semakin keras terdengar."
Masih menurut Phillips, alkohol bisa semakin mengendorkan otot-otot bagian belakang tenggorokan, sehingga akan lebih memperburuk dengkuran.
Aturan dasarnya:
1. Bila Anda tergolong overweight--dihitung menggunakan standar Indeks Massa Tubuh (BMI), turunkan 10 persen bobot Anda.
2. Hindari alkohol menjelang tidur, minimal 3 jam sebelumnya.
3. Tidurlah menyamping, dengan badan menghadap ke sisi kanan, untuk mempermudah aliran udara masuk ke tenggorokan.
(prevention/dila)
Bookmark and Share
Jagung Muda Hilangkan Bekas Jerawat
Kita mengenal jagung muda sebagai bahan masakan untuk oseng-oseng. Ternyata, selain enak dimakan, jagung muda bisa juga dimanfaatkan sebagai obat alternatif menyembuhkan bintik-bintik bekas cacar atau bekas jerawat. Anda bisa membuat sendiri ramuannya.
1. Pilih jagung muda yang telah dikupas dan dibersihkan dari rambut-rambutnya, kemudian diparut.
2. Ambil daun pepaya secukupnya dan tumbuk hingga halus.
3. Campurkan parutan jagung muda dengan tumbukan daun pepaya. Aduk sampai rata.
4. Oleskan campuran tadi pada bintik-bintik jerawat atau bekas-bekas cacar yang mengganggu. Oleskan setiap hari untuk mendapatkan hasil maksimal.
Perhatian, getah pepaya bersifat korosif bagi beberapa orang yang alergi. Bila Anda ingin mencoba, pastikan kulit Anda tidak alergi getah pepaya. Jika memang kulit Anda sensitif, cukup gunakan ramuan jagung muda saja.
1. Pilih jagung muda yang telah dikupas dan dibersihkan dari rambut-rambutnya, kemudian diparut.
2. Ambil daun pepaya secukupnya dan tumbuk hingga halus.
3. Campurkan parutan jagung muda dengan tumbukan daun pepaya. Aduk sampai rata.
4. Oleskan campuran tadi pada bintik-bintik jerawat atau bekas-bekas cacar yang mengganggu. Oleskan setiap hari untuk mendapatkan hasil maksimal.
Perhatian, getah pepaya bersifat korosif bagi beberapa orang yang alergi. Bila Anda ingin mencoba, pastikan kulit Anda tidak alergi getah pepaya. Jika memang kulit Anda sensitif, cukup gunakan ramuan jagung muda saja.
Selasa, 09 Juni 2009
Tips-Tips Penyembuhan dan Cara Menghilangkan Bekas Jerawat
Berikut ini beberapa tips-tips yang dapat anda pakai untuk menyembuhkan dan menghilangkan bekas jerawat :
1.Sering2x bersihin muka pake air setiap saat…sebab muka remaja tuh banyak berminyakâ minyak yang tidak dibersihkan akan menyumbat pori2
2.Usahakan sebisa mungkin jangan kena asap kendaraan ( Pake Masker)
3.Usahakan jangan makan makanan yang pedes2x dan berlemak.
4.Hati hati memilik makanan, terutama makanan yang sifatnya hewani misalkna alergi daging, ayam, atau udang….
5.Jerawat jangat dipencet, karena akan mengakibatkan noda dan flek-flek noda hitam
6.Kurangi begadang atau jaga pola tidur seimbang
7.Sering2x olahraga karena pas tubuh akan membuka pori2 sehingga kotoran-kotoran pada kulit bias keluar
8.Usahakan sampo yang kita pakai apabila mengandung protein jangan samapai mengenai kulit muka.
9. Rajin merawat muka dengan pembersih muka
1.Sering2x bersihin muka pake air setiap saat…sebab muka remaja tuh banyak berminyakâ minyak yang tidak dibersihkan akan menyumbat pori2
2.Usahakan sebisa mungkin jangan kena asap kendaraan ( Pake Masker)
3.Usahakan jangan makan makanan yang pedes2x dan berlemak.
4.Hati hati memilik makanan, terutama makanan yang sifatnya hewani misalkna alergi daging, ayam, atau udang….
5.Jerawat jangat dipencet, karena akan mengakibatkan noda dan flek-flek noda hitam
6.Kurangi begadang atau jaga pola tidur seimbang
7.Sering2x olahraga karena pas tubuh akan membuka pori2 sehingga kotoran-kotoran pada kulit bias keluar
8.Usahakan sampo yang kita pakai apabila mengandung protein jangan samapai mengenai kulit muka.
9. Rajin merawat muka dengan pembersih muka
Tips Gemuk…
1. Banyakin makan
kalo ini udah jelas banget. Banyak makan biar gemuk alias gendut.
2. Kurangi aktivitas
banyak aktivitas bisa menghabiskan banyak energi dan kadangkala saking sibuknya dengan aktivitas yang ada.
3. Tidur cukup
4. Makan makanan yang bergizi
5. Atur pola makan
kalo ini udah jelas banget. Banyak makan biar gemuk alias gendut.
2. Kurangi aktivitas
banyak aktivitas bisa menghabiskan banyak energi dan kadangkala saking sibuknya dengan aktivitas yang ada.
3. Tidur cukup
4. Makan makanan yang bergizi
5. Atur pola makan
Merokok samahalnya membakar uang
Apapun alasanya, kebiasaan merokok merupakan kegiatan yang tiada guna atas uang yang seharusnya bias dipakai buat hal-hal yang lebih bermanfaat. Uang yang kita cari dengan kerja keras seharusnya kita manfaatkan bukan dengan kita bakar begitu saja plus sakit yangakan kita derita dilain waktu. Yangmana sakit yang kita derita itu akan membawa dampak terhadap keuangan kita, karena bila kita sakit tentu juga akan mengeluarkan biaya banyak..bebeda orang yang sehat dengan tidak merokok. Sehat mahal harganya, dan merokok mahal biaya dan efek yang ditimbulkan nantinya.
Merokok melangar hak Orang lain
1. Merokok membuat lingkungan kotor, baik dalam bentuk asap maupun debu rokok.
2. Merokok juga mengganggu ketertiban umum karena tidak menghormati hak-hak orang lain yang ingin menghirup udara bersih. Dengan demikian, merokok dapat dikaterogikan melanggar hak asasi manusia (HAM).
3. Merokok adalah perbuatan tercela. Dengan merokok berarti kita telah membuang banyak uang untuk hal-hal yang kurang bermanfaat.
4. Ibu hamil merokok dapat dikatakan juga sebagai pelanggar hak asasi bagi sang janin didalam perut karena bias saja berakibat flek paru-paru atau ganguan pernafasan bagi janin setelah lahir.
2. Merokok juga mengganggu ketertiban umum karena tidak menghormati hak-hak orang lain yang ingin menghirup udara bersih. Dengan demikian, merokok dapat dikaterogikan melanggar hak asasi manusia (HAM).
3. Merokok adalah perbuatan tercela. Dengan merokok berarti kita telah membuang banyak uang untuk hal-hal yang kurang bermanfaat.
4. Ibu hamil merokok dapat dikatakan juga sebagai pelanggar hak asasi bagi sang janin didalam perut karena bias saja berakibat flek paru-paru atau ganguan pernafasan bagi janin setelah lahir.
Pendidikan anak agar tidak terpengaruh budaya merokok
1. Peran istri melarang suami merokok. Sebab, rokok sangat berbahaya bagi perkembangan janin dan ibu hamil. Larangan merokok ini merupakan bentuk penghormatan dan menghargai hak-hak orang lain, mulai dari lingkungan keluarga. Jika penghormatan terhadap lingkungan terkecil sudah menjadi kebiasaan, untuk menghormati lingkungan yang lebih besar akan lebih mudah.
2. Keteladanan kepada anak. Artinya, ketika larangan merokok menjadi peraturan keluarga, sang ayah juga tidak diperkenankan merokok di hadapan anak-anak. Jika ayah terpaksa harus merokok, langkah yang diambil adalah merokok ketika anak-anak tidak ada di rumah. Proses imitasi (meniru) dari figur ayah yang tidak merokok dapat merangsang anak untuk tidak merokok. 3.
3. Lingkungan masyarakat. Lingkungan masyarakat merupakan tempat dalam proses pembentukan karakter dan sifat anak. Apabila tatanan masyarakat baik, karakter dan sifat anak akan baik juga. Sebaliknya, jika tatanan masyarakat rusak, karakter dan sifat anak juga akan rusak.
4. Masyarakat seharusnya menjadi bahan rujukan bagi anak. Lingkungan yang mendukung untuk selalu mengingatkan bahaya rokok seharusnya menjadi agenda utama dalam proses pendidikan selanjutnya. Tanamkan pengertian kepada anak-anak bahwa kebiasaan Merokok adalah pekerjaan sia-sia serta merugikan diri sendiri dan lingkungan sekitar (orang lain). Merokok akan merusak organ tubuh. Uang terbuang sia-sia. Alangkah lebih baik jika uang tersebut ditabung dan dibelanjakan barang yang lebih bermanfaat bagi hari esok.
2. Keteladanan kepada anak. Artinya, ketika larangan merokok menjadi peraturan keluarga, sang ayah juga tidak diperkenankan merokok di hadapan anak-anak. Jika ayah terpaksa harus merokok, langkah yang diambil adalah merokok ketika anak-anak tidak ada di rumah. Proses imitasi (meniru) dari figur ayah yang tidak merokok dapat merangsang anak untuk tidak merokok. 3.
3. Lingkungan masyarakat. Lingkungan masyarakat merupakan tempat dalam proses pembentukan karakter dan sifat anak. Apabila tatanan masyarakat baik, karakter dan sifat anak akan baik juga. Sebaliknya, jika tatanan masyarakat rusak, karakter dan sifat anak juga akan rusak.
4. Masyarakat seharusnya menjadi bahan rujukan bagi anak. Lingkungan yang mendukung untuk selalu mengingatkan bahaya rokok seharusnya menjadi agenda utama dalam proses pendidikan selanjutnya. Tanamkan pengertian kepada anak-anak bahwa kebiasaan Merokok adalah pekerjaan sia-sia serta merugikan diri sendiri dan lingkungan sekitar (orang lain). Merokok akan merusak organ tubuh. Uang terbuang sia-sia. Alangkah lebih baik jika uang tersebut ditabung dan dibelanjakan barang yang lebih bermanfaat bagi hari esok.
Rokok dikalangan pelajar
Merokok bagi sebagian orang bagaikan makanan pokok. Rokok bahkan menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Tanpa merokok, hidup serasa hampa dan tidak ada gairah bekerja( Kata pecandu rokok Lho)…Ironisnya, rokok juga dinikmati anak usia sekolah. Bahkan, anak usia sekolah bangga dengan kepulan asap rokok yang konon menjadi identitas kejantanan. Bahaya merokok pun tidak pernah terpikirkan olehnya. Ia hanya mengejar gengsi pergaulan hidup sesama teman. Tak jarang uang jajannya hanya habis untuk membeli rokok daripada untuk membeli buku-buku pelajaran dan bacaan. Fenomena merokok di kalangan pelajar ini mengindikasikan lemahnya moralitas pelajar sebagai tulang punggung bangsa Indonesia. Apa yang akan kita harapkan nantinya bila genersi bangsa yang nantinya kita banggakan menjadi budak rokok.
Rokok bukan IDentitas kejantanan tapi kelemahan
Rokok bukan IDentitas kejantanan tapi kelemahan
Pernah dengar Impotensi…..
Impotensi merupakan salah satu akibat yang disebabkan oleh rokok karena rokok menyebabkan penyempitan pembuluh darah. Jadi apa artinya dikatakan jantanan kalau dalamannya loyo alias impoten..Gak jantan dung. Jantan diluar lemah didalam..ap untungnya rokok demi sebuah kejantanan…Justru arti jantan sebenarnya adalah dengan tidak merokok.
Pernah dengar Impotensi…..
Impotensi merupakan salah satu akibat yang disebabkan oleh rokok karena rokok menyebabkan penyempitan pembuluh darah. Jadi apa artinya dikatakan jantanan kalau dalamannya loyo alias impoten..Gak jantan dung. Jantan diluar lemah didalam..ap untungnya rokok demi sebuah kejantanan…Justru arti jantan sebenarnya adalah dengan tidak merokok.
nikmat merokok cuma sementara
kata orang merokok itu nikmat?
apa benar ya.....?
Arti kata nikmat apa artinya bila kita jatuh sakait dikemudian hari....
Kenikmatan merokok tidaklah senikmat seperti kita menikmati pizza yang apabila habis kita akan kenyang. Rokok nikmat bagi pecandunya, itupun karena belum sakit. coba kita slami lebih jauh...apa sebenarnya rokok. apa kita pernah berfikir lebih jauh dampak yang akan ditimbulkan...apa dimasa muda kita hanaya akan kita sia-siakan dengan merokok. bagaimana setelah nanti kita tua...Mustahil kita akan melihat kebahagiaan dihari tua..Sudah saatnya kita berhenti sebelum semua berahir dengan kesedihan.
apa benar ya.....?
Arti kata nikmat apa artinya bila kita jatuh sakait dikemudian hari....
Kenikmatan merokok tidaklah senikmat seperti kita menikmati pizza yang apabila habis kita akan kenyang. Rokok nikmat bagi pecandunya, itupun karena belum sakit. coba kita slami lebih jauh...apa sebenarnya rokok. apa kita pernah berfikir lebih jauh dampak yang akan ditimbulkan...apa dimasa muda kita hanaya akan kita sia-siakan dengan merokok. bagaimana setelah nanti kita tua...Mustahil kita akan melihat kebahagiaan dihari tua..Sudah saatnya kita berhenti sebelum semua berahir dengan kesedihan.
Merokok Merugikan
merokok lebih banyak ruginya ketimbang untungnya...
Faktanya...Adalah
1. Bikin kta jadi pemboros
2. Bukanya bikin sehat tapi bikin sakit
3. Merampas hak orang untuk menghirup udara bersih
4. Banyak orang meninggal sia-sia akibat rokok
5. bikin kita jadi ketagihan
Faktanya...Adalah
1. Bikin kta jadi pemboros
2. Bukanya bikin sehat tapi bikin sakit
3. Merampas hak orang untuk menghirup udara bersih
4. Banyak orang meninggal sia-sia akibat rokok
5. bikin kita jadi ketagihan
Perokok aktif dan perokok pasif.
Perokok aktif mempunyai pengertian orang yang melakukan langsung aktivitas merokok dalam arti mengisap batang rokok yang telah dibakar. Sedang perokok pasif adalah seseorang yang tidak melakukan aktivitas merokok secara langsung, akan tetapi ia ikut menghirup asap yang dikeluarkan oleh perokok aktif. Resiko kesehatan perokok pasif sebenarnya justru kuat dibandingkan dengan perokok aktif, maksudnya daya tahan perokok pasif lebih lebih rendah terutama terhadap asap rokok.
fakta tentang rokok
Fakta tentang rokok antara lain:
1. Asap rokok mengandung kurang lebih 4000 bahan kimia yang 200 di antaranya beracun dan 43 jenis lainnya dapat menyebabkan kanker bagi tubuh. Beberapa zat yang sangat berbahaya yaitu tar, nikotin, karbon monoksida, dsb.
2. Asap rokok yang baru mati di asbak mengandung tiga kali lipat bahan pemicu kanker di udara dan 50 kali mengandung bahan pengiritasi mata dan pernapasan. Semakin pendek rokok semakin tinggi kadar racun yang siap melayang ke udara. Suatu tempat yang dipenuhi polusi asap rokok adalah tempat yang lebih berbahaya daripada polusi di jalanan raya yang macet.
3. Seseorang yang mencoba merokok biasanya akan ketagihan karena rokok bersifat candu yang sulit dilepaskan dalam kondisi apapun. Seorang perokok berat akan memilih merokok daripada makan jika uang yang dimilikinya terbatas.
4. Harga rokok yang mahal akan sangat memberatkan orang yang tergolong miskin, sehingga dana kesejahteraan dan kesehatan keluarganya sering dialihkan untuk membeli rokok. Rokok dengan merek terkenal biasanya dimiliki oleh perusahaan rokok asing yang berasal dari luar negeri, sehingga uang yang dibelanjakan perokok sebagaian akan lari ke luar negeri yang mengurangi devisa negara. Pabrik rokok yang mempekerjakan banyak buruh tidak akan mampu meningkatkan taraf hidup pegawainya, sehingga apabila pabrik rokok ditutup para buruh dapat dipekerjakan di tempat usaha lain yang lebih kreatif dan mendatangkan devisa.
5. Sebagian perokok biasanya akan mengajak orang lain yang belum merokok untuk merokok agar merasakan penderitaan yang sama dengannya, yaitu terjebak dalam ketagihan asap rokok yang jahat. Sebagian perokok juga ada yang secara sengaja merokok di tempat umum agar asap rokok yang dihembuskan dapat terhirup orang lain, sehingga orang lain akan terkena penyakit kanker.
6. Kegiatan yang merusak tubuh adalah perbuatan dosa, sehingga rokok dapat dikategorikan sebagai benda atau barang haram yang harus dihindari dan dijauhi sejauh mungkin. Ulama atau ahli agama yang merokok mungkin akan memiliki persepsi yang berbeda dalam hal ini.
1. Asap rokok mengandung kurang lebih 4000 bahan kimia yang 200 di antaranya beracun dan 43 jenis lainnya dapat menyebabkan kanker bagi tubuh. Beberapa zat yang sangat berbahaya yaitu tar, nikotin, karbon monoksida, dsb.
2. Asap rokok yang baru mati di asbak mengandung tiga kali lipat bahan pemicu kanker di udara dan 50 kali mengandung bahan pengiritasi mata dan pernapasan. Semakin pendek rokok semakin tinggi kadar racun yang siap melayang ke udara. Suatu tempat yang dipenuhi polusi asap rokok adalah tempat yang lebih berbahaya daripada polusi di jalanan raya yang macet.
3. Seseorang yang mencoba merokok biasanya akan ketagihan karena rokok bersifat candu yang sulit dilepaskan dalam kondisi apapun. Seorang perokok berat akan memilih merokok daripada makan jika uang yang dimilikinya terbatas.
4. Harga rokok yang mahal akan sangat memberatkan orang yang tergolong miskin, sehingga dana kesejahteraan dan kesehatan keluarganya sering dialihkan untuk membeli rokok. Rokok dengan merek terkenal biasanya dimiliki oleh perusahaan rokok asing yang berasal dari luar negeri, sehingga uang yang dibelanjakan perokok sebagaian akan lari ke luar negeri yang mengurangi devisa negara. Pabrik rokok yang mempekerjakan banyak buruh tidak akan mampu meningkatkan taraf hidup pegawainya, sehingga apabila pabrik rokok ditutup para buruh dapat dipekerjakan di tempat usaha lain yang lebih kreatif dan mendatangkan devisa.
5. Sebagian perokok biasanya akan mengajak orang lain yang belum merokok untuk merokok agar merasakan penderitaan yang sama dengannya, yaitu terjebak dalam ketagihan asap rokok yang jahat. Sebagian perokok juga ada yang secara sengaja merokok di tempat umum agar asap rokok yang dihembuskan dapat terhirup orang lain, sehingga orang lain akan terkena penyakit kanker.
6. Kegiatan yang merusak tubuh adalah perbuatan dosa, sehingga rokok dapat dikategorikan sebagai benda atau barang haram yang harus dihindari dan dijauhi sejauh mungkin. Ulama atau ahli agama yang merokok mungkin akan memiliki persepsi yang berbeda dalam hal ini.
3 kandungan utama rokok
1. Tar adalah substansi hidrokarbon yang bersifat lengket dan menempel pada paru-paru.
2. Nikotin adalah zat adiktif yang mempengaruhi syaraf dan peredaran darah. Zat yang bersifat karsinogen, dan mampu memicu kanker paru-paru yang mematikan. Nikotin mengganggu sistem saraf simpatis dengan akibat meningkatnya kebutuhan oksigen miokard. Selain menyebabkan ketagihan merokok, nikotin juga merangsang pelepasan adrenalin, meningkatkan frekuensi denyut jantung, tekanan darah, kebutuhan oksigen jantung, serta menyebabkan gangguan irama jantung. Nikotin juga mengganggu kerja saraf, otak, dan banyak bagian tubuh lainnya. Nikotin mengaktifkan trombosit dengan akibat timbulnya adhesi trombosit (penggumpalan) ke dinding pembuluh darah. Karbon monoksida menimbulkan desaturasi hemoglobin, menurunkan langsung persediaan oksigen untuk jaringan seluruh tubuh termasuk miokard.
3. Karbon monoksida adalah zat yang mengikat hemoglobin dalam darah, membuat darah tidak mampu mengikat oksigen.
2. Nikotin adalah zat adiktif yang mempengaruhi syaraf dan peredaran darah. Zat yang bersifat karsinogen, dan mampu memicu kanker paru-paru yang mematikan. Nikotin mengganggu sistem saraf simpatis dengan akibat meningkatnya kebutuhan oksigen miokard. Selain menyebabkan ketagihan merokok, nikotin juga merangsang pelepasan adrenalin, meningkatkan frekuensi denyut jantung, tekanan darah, kebutuhan oksigen jantung, serta menyebabkan gangguan irama jantung. Nikotin juga mengganggu kerja saraf, otak, dan banyak bagian tubuh lainnya. Nikotin mengaktifkan trombosit dengan akibat timbulnya adhesi trombosit (penggumpalan) ke dinding pembuluh darah. Karbon monoksida menimbulkan desaturasi hemoglobin, menurunkan langsung persediaan oksigen untuk jaringan seluruh tubuh termasuk miokard.
3. Karbon monoksida adalah zat yang mengikat hemoglobin dalam darah, membuat darah tidak mampu mengikat oksigen.
Jumat, 05 Juni 2009
Tips menjauhi rokok
1. Selalu berfikir positif
2. Jangan tergoda ajakan merokok
3. Tanamkan budaya hidup sehat
4. Rajin berolahraga
5. Buang jauh-jauh pikiran untuk mencoba merokok
2. Jangan tergoda ajakan merokok
3. Tanamkan budaya hidup sehat
4. Rajin berolahraga
5. Buang jauh-jauh pikiran untuk mencoba merokok
Langganan:
Postingan (Atom)